O coração alegre aformoseia o rosto, mas com a tristeza do coração o espírito se abate.
Provérbios 15:13
O riso nos transforma...
A alegria estimula o cérebro
a liberar substâncias responsáveis
pela sensação de bem estar.
Correndo pelo sangue diminuem
os riscos de enfarto e outros problemas de coração
e aumentam a produção de células de defesa.
" Assim vírus e até tumores são
combatidos com mais eficiencia".
O coração alegre serve de bom remédio; mas o espírito abatido seca os ossos. Provérbios 17:22
Quando sentimos raiva,
nosso corpo responde
liberando hormônios que
enfraquecem o sistema imunológico.
abre as portas para o surgimento
de doenças e atrasa a recuperação
de quem já está debilitado.
O que não significa, no entanto
que a solução para manter a saúde
tinindo é engolir SAPOS ou fingir
que os problemas não existem.
" Na verdade é justamente o contrário"
Cultivar o bom humor
nos ensina a reconhecer as emoções
boas e más e respeitá-las.
Ou seja...
"Pare de se bloquear para viver melhor "
Mudar os olhos para a vida não é nada fácil,
mas dá pra treinar.
Reserve um tempo só pra você...
Nesse período faça o que te faz bem...
Ouça música, leia, converse com quem você ama, pense na vida...
A sabedoria do prudente é entender o seu próprio caminho, mas a estultícia dos insensatos é enganadora. Provérbios 14:8a
Parece ingênuo recomendar que se procure
uma saída, ou o lado bom das coisas.
Mas essa atitude ajuda a manter as " SERENIDADE"
É preciso encontrar o que nos faz bem...
Dormir melhor, caminhar por uma praça
estar com quem amamos...
Conhecer a si mesmoe desvendar o que nos dá prazer
leva naturalmente ao sorriso...
O ânimo sereno é a vida do corpo, mas a inveja é a podridão dos ossos
. Proverbios 14:30
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